Découvre l’acroyoga : un sport qui allie coopération et confiance

L’acroyoga est un sport à mi-chemin entre la gym et le cirque, où l’on réalise des acrobaties douces à plusieurs.

Nous proposons des cours débutants pour tous et toutes dans les Vosges et en Haute-Saône. Viens essayer avec nous.

Sarah et Floriane

Tous les bienfaits de l’acroyoga

Tout le monde peut faire de l’acroyoga ! Pas besoin d’avoir de l’expérience en gym ou en yoga, on avance au rythme de chacun.

L’acroyoga se pratique à 2, à 3, en groupe, entre ami.es, en famille, avec son partenaire ou même ses collègues.

Se muscler en douceur

L’acroyoga mobilise tout le corps et permet de s’assouplir, de renforcer ses muscles et son équilibre

Coopérer et communiquer

L’acroyoga nécessite de comprendre son partenaire et de bouger en harmonie : la communication y est donc capitale

Prendre confiance en soi

En acroyoga, on apprend à lâcher-prise, à (se) faire confiance et retrouver le goût du jeu, puisqu’on rigole autant qu’on se muscle

Nos cours débutants dans les Vosges et en Haute-Saône

Nous donnons des cours débutants à St Etienne les Remiremont (88) et à Vesoul (70), viens tester ce sport où l’on rie autant que l’on se muscle !

Vous voulez plus d’informations, écrivez-nous : acrovosgies@gmail.com

Cours hebdomadaires St Etienne les Remiremont (88)

Nos cours débutants sont pensés pour te faire progresser dans la maîtrise des différentes postures et te faire prendre confiance en soi.

La session d’automne aura lieu du mardi 23 septembre au mardi 16 décembre, soit 13 cours

Cours débutants en petit groupe (15 maximum)
Tous les mardis de 17h30 à 19h
Pas d’engagement au cours : viens à chaque fois ou ponctuellement
A Hop’n Bloc : 16 rue du vélodrome à St Etienne les Remiremont

Trois tarifs : un cours 15€, carte de 5 cours 60€ ou la session complète 130€

Inscription

Atelier à Vesoul (70)
en novembre

En novembre, nous proposons 3 ateliers autour d’une thématique commune : prendre confiance en soi par des acrobaties coopératives !

Atelier Acrobaties et portés
Vendredi 14 novembre de 18h à 19h30

Atelier Etirements et relaxation, inspiré du massage thai
Samedi 15 novembre de 11h à 12h30

Atelier Inversion et équilibre
Samedi 15 novembre de 13h30 à 15h

Il est possible de s’incrire seul.e ou à plusieurs
Ateliers tous niveaux, pas d’engagement
Chaque atelier est différent des autres et proposera des exercices et jeux nouveaux
Les ateliers ont lieu au sein de l’Atelier de la Danse

Tarifs :
Un atelier : 13
Deux ateliers : 20€
Trois ateliers : 30€

Inscription

Les Acrovosgies :
Sarah et Floriane

Nous sommes toutes les deux passionnées d’acroyoga depuis 5 ans. Après avoir chacune pratiquée dans nos régions d’origine, nous nous sommes retrouvées sans partenaire en déménageant dans les Vosges.

Notre rencontre sportive a été une évidence et c’est naturellement que nous avons commencé nos sessions de pratique à deux.

Nos cours débutants d’acroyoga sont nés de notre envie de partager cette passion. Chaque séance d’acroyoga nous apporte bien-être, détente et concentration.

L’acroyoga nous fait prendre confiance en nous, et nous souhaitons que d’autres puissent l’expérimenter.